食物繊維90%のイサゴールで便秘の悩みを解消
便秘が続くとおなかが張って身体が重く感じるだけでなく、ニキビなどの肌荒れも生じやすくなります。
おまけに太りやすくなって、良いことがありません。
私も仕事が忙しいときなど、ストレスや疲れも関係するのか便秘が何日も続いて辛いときがあります。
食生活も大切と思うのですが、なかなか野菜をたくさん摂取することができません。
忙しいせいでスーパーのお惣菜などが増えて、ヘルシーな手料理を作ることができないのです。
便秘のせいで不調を感じていたときに、友人から教えてもらったのが、イサゴールです。
見た目は青いジュースなのですが、友人はこのジュースのおかげで毎朝きちんとお通じがあるようになったと言うのです。
どうもその理由は、イサゴールに含まれているサイリウム・ハスクと呼ばれる植物にあるようです。
サイリウム・ハスクとは英名で、インド語ではイサゴールと呼ばれています。
このサイリウム・ハスクは約90％が食物繊維でできており、イサゴールはその種皮を使用して作られたジュースなのです。
そもそも便秘の対策には食物繊維が欠かせません。
食物繊維は腸内環境を整えて便が出やすい状態にしてくれます。
特にサイリウム・ハスクは水溶性食物繊維も不溶性食物繊維もバランス良く含んでおり、さらに胃腸の中で膨張する特徴があり水分を十分に吸収して外へ出ます。
水分を含むので便も柔らかくなって、排出されやすくなるのです。
便秘症の人には、便が硬すぎて出にくい人もいますし、腸内環境が悪くてお通じが起こらない人もいます。
どちらのタイプでも、このサイリウム・ハスクは有効であるのも嬉しい点です。
さっそく私も、イサゴールを試してみることにしました。
青りんごのさわやかな味で飲みやいですし、ヨーグルトに入れても美味しかったです。
コレステロールの吸収も抑えてくれるので、ダイエットにも良さそうです。
実はここのところ、ほぼ毎日便が出ているんです。
とても嬉しくて、教えてくれた友人にも感謝しています。